Comprendre et Gérer l'Anxiété de Performance : Conseils d'un Psychologue Clinicien

L'anxiété de performance est un phénomène commun que beaucoup de gens rencontrent à un moment donné de leur vie. Que ce soit avant une présentation importante, un entretien d'embauche ou même une compétition sportive, cette forme d'anxiété peut être débilitante et affecter considérablement la performance et le bien-être mental. En tant que psychologue clinicien, j'aimerais explorer ce sujet plus en profondeur et offrir des conseils pratiques pour la gestion de l'anxiété de performance.