L’anxiété est une émotion humaine normale qui se manifeste souvent face à des situations stressantes. Cependant, lorsque l'anxiété devient excessive, elle peut interférer avec la vie quotidienne et devenir un trouble. Dans cet article, nous allons explorer les causes de l'anxiété, ses symptômes, et fournir des conseils pratiques pour mieux la gérer.