Anxiété de Performance au Travail : Comment la Transformer en Alliée ? Guide 2024

"Je dois être parfait." "Si j'échoue, c'est la catastrophe." "Les autres vont découvrir que je ne suis pas à la hauteur." Ces phrases, je les entends quotidiennement dans mon cabinet. L'anxiété de performance est devenue l'un des motifs de consultation les plus fréquents, particulièrement depuis l'accélération des exigences professionnelles. Comprendre l'Anxiété de Performance : Au-delà du Simple Stress L'anxiété de performance se distingue du stress quotidien. Là où le stress peut être motivant, l'anxiété de performance devient handicapante. Elle touche aussi bien les jeunes diplômés que les cadres expérimentés.