Anxiété de Performance au Travail : Comment la Transformer en Alliée ? Guide 2024
"Je dois être parfait." "Si j'échoue, c'est la catastrophe." "Les autres vont découvrir que je ne suis pas à la hauteur." Ces phrases, je les entends quotidiennement dans mon cabinet. L'anxiété de performance est devenue l'un des motifs de consultation les plus fréquents, particulièrement depuis l'accélération des exigences professionnelles. Comprendre l'Anxiété de Performance : Au-delà du Simple Stress L'anxiété de performance se distingue du stress quotidien. Là où le stress peut être motivant, l'anxiété de performance devient handicapante. Elle touche aussi bien les jeunes diplômés que les cadres expérimentés.
Burnout Parental : Quand la parentalité épuise - Comprendre et agir !
"Je n'en peux plus, je ne me reconnais plus dans mon rôle de parent." Cette phrase, je l'entends de plus en plus souvent dans mon cabinet. Derrière ces mots se cache une réalité scientifiquement étudiée : le burnout parental. En tant que psychologue clinicien suivant les travaux des Professeures Roskam et Mikolajczak de l'Université de Louvain, je constate que ce phénomène touche bien plus de parents qu'on ne le pense.
"Je ne peux pas vivre sans toi" : Comprendre le trouble de la personnalité dépendante.
Il y a quelques semaines, Sara est venue me consulter dans mon cabinet à Rabat. Les yeux remplis de larmes, elle m'a confié ne plus supporter la solitude depuis sa rupture. "Docteur, je préfère mourir plutôt que de rester seule". Cette phrase, je l'entends souvent dans mon cabinet, et elle illustre parfaitement la souffrance des personnes atteintes du trouble de la personnalité dépendante.
La dépersonnalisation : Quand on se sent étranger à soi-même by Le Psychologue de Rabat !
La dépersonnalisation se manifeste par une sensation étrange d’être détaché de ses propres pensées, de son corps, ou de ses émotions. Les personnes concernées peuvent décrire leur expérience comme un état d’observation passive de leurs actions et sentiments, sans ressentir réellement d’émotion ou d’implication personnelle. Elles se sentent étrangères à leur propre corps, souvent accompagnées d’un sentiment d’irréalité qui touche également le monde qui les entoure. Bien que la dépersonnalisation soit souvent temporaire et puisse survenir dans des contextes de stress intense ou de fatigue, elle peut aussi devenir chronique chez certaines personnes. En cas de persistance, elle prend alors la forme d’un trouble de dépersonnalisation-déréalisation…
Le trouble de la personnalité borderline : Comprendre la souffrance invisible et accompagner ses proches
Le trouble de la personnalité borderline (TPB), abordé en profondeur dans le livre Le Trouble borderline expliqué aux proches par Déborah Ducasse et Véronique Brand-Arpon, est un trouble complexe qui impacte fortement les émotions, les relations et l’image de soi. Ce livre, présenté sous la forme d’une consultation entre un médecin psychiatre et une famille, explique le TPB en termes simples, tout en offrant des conseils pratiques pour accompagner les proches. Le TPB, tel que défini dans le DSM-5 (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux), est un trouble qui se caractérise par une instabilité émotionnelle intense, des relations interpersonnelles conflictuelles, une image de soi fluctuante et des comportements impulsifs.
Comment la Psychothérapie Peut Transformer Votre Vie : Un Guide Complet
La psychothérapie est souvent perçue comme une solution de dernier recours, mais en réalité, elle peut être une voie puissante vers le bien-être mental et émotionnel pour quiconque cherche à améliorer sa qualité de vie. Dans cet article, nous explorerons les différentes facettes de la psychothérapie et comment elle peut transformer votre vie.
Psychothérapie pour les Patients souffrant de Schizophrénie : Restaurer l'Équilibre de l'Esprit
En tant que psychologue libéral, je considère chaque jour un privilège de travailler avec des patients qui font face à des défis de santé mentale, y compris la schizophrénie. La schizophrénie est un trouble complexe qui peut avoir un impact profond sur la vie d'un individu, mais il est essentiel de reconnaître que la psychothérapie peut jouer un rôle important dans le rétablissement et la gestion de ce trouble. Dans ce billet, nous allons explorer comment la psychothérapie peut apporter un soutien précieux aux patients schizophrènes.